1.5. Загартування організму дитини

ЗАГАРТУВАННЯ ОРГАНІЗМУ ДИТИНИ

Оздоровчі сили природи (повітря, сонце, вода) широко використовуються для зміцнення здоров’я та загартування організму дитини.

У дошкільних закладах застосовують два види загартовуючих заходів:

у повсякденному житті дітей (загальні)

та спеціальні загартовуючи процедури.

Загартуванню у повсякденному житті сприяють раціонально підібраний одяг і взуття, постіль; оптимальний температурний режим, застосування широкої аерації (провітрювання), використання прохолодної води для миття рук, ніг, обличчя, полоскання рота, горла.

Спеціальні загартовуючи процедури проводяться в певний час дня та при відповідних умовах. До них відносять повітряні і сонячні ванни, різноманітні водні процедури, денний сон на відкритому повітрі та ін.

Ці засоби широко використовуються також у поєднанні з фізичними вправами, наприклад, повітряні ванни під час ранкової гімнастики, водні процедури (душ) після занять фізичною культурою (влітку) тощо. Як свідчать спеціальні дослідження (В.П.Спіріна, З.С.Уварова, Г.П.Юрко та ін.), загартовуючі процедури ефективні лише тоді, коли вони взаємопов’язані з виконанням загальних педагогічних та гігієнічних вимог:

обов’язковим виконанням режиму дня,

раціональними умовами,

оптимальною організацією всіх видів життєдіяльності дітей у дошкільному закладі.